برای ورود به فروشگاه چای اینجا کلیک کنید
.:: چای سبز ایرانی ::.
irangreentea-logo 

شبکه های اجتماعی 2

شبکه های اجتماعی 3

شبکه های اجتماعی 1

تصاویری زیبا از چای ایرانی

دانلود نرم افزار
  • کد مطلب : 1642
  • تاریخ انتشار : ۲۳ - ۰۱ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خواص کامل ماش – Mung bean

    خواص کامل ماش – Mung bean

    خواص کامل ماش – Mung bean

    خواص کامل ماش – Mung bean

    خواص کامل ماش – Mung bean
    خواص کامل ماش – Mung bean
    ماش گیاهی علفی است دارای ساقه زاویه‌دار به طول ۴۰ تا ۷۰ سانتیمتر و برگ‌های ختم شده به پیچک مرکب از ۴ تا ۷ زوج برگچه می باشد .ماش در گاهی اوقات به علت داشتن پیچک از گیاهان مجاور خود بالا می‌رود و گل‌هایی زیبا به رنگ بنفش یا ارغوانی می دهد. این گیاه از ...

    خواص ماش|فواید ماش|جوانه ماش|khavas mash

    ماش گیاهی علفی است دارای ساقه زاویه‌دار به طول ۴۰ تا ۷۰ سانتیمتر و برگ‌های ختم شده به پیچک مرکب از ۴ تا ۷ زوج برگچه می باشد .ماش در گاهی اوقات به علت داشتن پیچک از گیاهان مجاور خود بالا می‌رود و گل‌هایی زیبا به رنگ بنفش یا ارغوانی می دهد. این گیاه از تیرهٔ و راستهٔ باقلایان است. میوه ماش باریک و دراز و به رنگ قهوه‌ای است و دانه‌های کوچک کروی به رنگ های خاکستری، قهوه‌ای یا سبز در آن جای دارد.

    خواص درمانی ماش :

    – ماش از ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی برخوردار است و منبع عمده تامین پروتئین به ویژه برای افراد گیاه‌ است.

    – مصرف ماش برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی بسیار مفید است.

    – میزان پتاسیم ماش نیز بسیار است؛ پس مصرف آن به اشخاص دارای پرفشاری خون توصیه می‌شود.

    – دانه های ماش از نظر منگنز و سلنیوم که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند نیز بسیار غنی است و مصرف آن موجب پیشگیری از انواع بیماری‌های مزمن می‌شود.

    –  مصرف ماش برای درمان اسهال نیز مفید و کارآمد است؛ ضمن اینکه زودهضم است و از آنجا که ماده غذایی بسیار متعادلی است، مصرف آن به افراد دیابتی هم توصیه می‌شود.

    – مصرف ماش هیچ‌ ممنوعیتی برای افراد ندارد اما افراذی که اسیداوریک یا نقرس دارند، باید موادغذایی پروتئینی را که دارای پورین گیاهی هستند، محدود کنند. لازم به ذکر است که ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و احتیاج نیست این اشخاص ماش را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنند؛

    – اگر میزان کلسترول خونتان بالا است مصرف دانه های ماش را به شما توصیه می‌کنیم. دانه‌های ماش دارای کلسترول پایین و مقدار فراوانی فیبر رژیمی محلول هستند.

    – ماش و دیگر حبوبات ماده‌ای به نام مهارکننده پروتئاز دارند که می‌تواند در برابر سرطان سینه اثر محافظت کنندگی داشته باشد. مهارکننده پروتئاز سرعت تقسیم سلول‌های سرطانی را کاهش داده و به این ترتیب از تشکیل تومور جلوگیری می‌کند.

    – ماش از جمله حبوباتی است که دارای شاخص پایینی از قند می باشد و مصرف آن به اشخاص دیابتی نیز توصیه می‌شود.

    – بهتر است که این ماده غذایی ارزشمند به صورت جوانه مصرف گردد زیرا استفاده از ماش به این صورت خواص آن را چندین برابر می‌کند .در فرآیند جوانه زدن همه مواد مغذی به خصوص آهن در دسترس، افزایش می یابد پس برای مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفیدتر و ارزشمند تر است.

    – جوانه های ماش سرشار از مواد مغذی  و انرژی‌زای واقعی است.

    خواص ماش|فواید ماش|جوانه ماش|khavas mash

    – جوانه ماش ترد و لذیذ بوده و طعم آن مقداری شیرین است و عمل هضم آن به نسبت ماش پخته شده راحت‌تر است.

    – چینی‌ها و هندی‌ها از این جوانه در بسیاری از موارد آشپزی و نیز موارد درمانی استفاده می‌کنند. از جمله این مصارف درمانی سم‌زدایی بدن و خاصیت ادرارآور بودن آن است.

    – جوانه ماش سرشار از ویتامین C است که این میزان در ماش پخته وجود ندارد.

    – جوانه‌های ماش برخلاف سایر سبزیجات که هرچه بیشتر رسیده باشند خواص تغذیه‌ای آن‌ها کاهش می‌یابد، خواص خود را تا زمانی که به مصرف برسند حفظ می‌نمایند.

    – جوانه‌های ماش غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می گردند و همچنین دارای فیبر بسیار خوبی نیز هستند. آن‌ها حاوی انواع ویتامین‌های (A, B, C, D, E, k)، اسید فولیک و نیز منبع عالی از آهن، پتاسیم، کلسیم،‌ فسفر، منیزیم و روی هستند.

    منابع :

    https://fa.wikipedia.org

    http://www.tebyan.net

    برشور خواص ماش به صورت خلاصه

    خواص ماش|فواید ماش|جوانه ماش|khavas mash

    برای مشاهده تمامی برشورهای خواص اینجا کلیک نمایید

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
    ارسال نظر

    خبرنامه سایت
    برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را بدون www در کادر زیر وارد کنید و روی عضویت کلیک کنید.
    ما هرگز ایمیل شما را اسپم نخواهیم کرد .
    load
    تبلیغات بنری
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب سایت
    خواص کامل گلابی – Pear

    خواص کامل گلابی – Pear

    خواص کامل گلابی – Pear

  • تاریخ : ۲۸ - ۰۲ - ۱۳۹۵       دیدگاه : 0
  • این چایی ها را مصرف نکنید

    این چایی ها را مصرف نکنید

    این چایی ها را مصرف نکنید

  • تاریخ : ۲۵ - ۰۲ - ۱۳۹۵       دیدگاه : 0
  • خواص کامل زردآلو – Apricot

    خواص کامل زردآلو – Apricot

    خواص کامل زردآلو – Apricot

  • تاریخ : ۲۳ - ۰۲ - ۱۳۹۵       دیدگاه : 0
  • چند نکته درمورد چای سبز

    چند نکته درمورد چای سبز

    چند نکته درمورد چای سبز

  • تاریخ : ۲۱ - ۰۲ - ۱۳۹۵       دیدگاه : 0
  • محصولات ما
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغات متنی شما



    ارسال

    کپی برداری از تمامی مطالب و برشورها برای افزایش سلامت جامعه شرعا،قانونا،و وجدانا حلال و مجاز می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی